L’hypnotisme est une méthode qui permets d’atteindre un état particulier appelé « état modifié de conscience.» On parle alors d’hypnose.
Lorsque je demande aux personnes si elles ont déjà été hypnotisées, la très grande majorité me réponde : « non. » Et je leur dis « si, mais par vous-même. » On parlera d’autohypnose. Et je donne quelques exemples simples de situations où vous êtes rentrés naturellement, par vous-même, dans cet état hypnotique (sans le savoir…) :
Voici quelques exemples qui illustrent que nous connaissons tous cet état modifié de conscience. En fait, cet état provient de notre côté animalier. Il est possible d’« hypnotiser » les animaux (chien, chat, poule, etc.). C’est en rapport avec le cerveau reptilien (un des 4 cerveaux que nous possédons tous, et qui correspond, en simplifié, au tronc cérébral). Ainsi, tout le monde peut être hypnotisé, s’il accepte de l’être… Régulièrement, je rencontre des personnes qui ont peur de l’hypnose. Derrière cette peur se cache par exemple la peur de découvrir ce qui est en elle, dans son « ombre… » (c’est l’« ombre » défini par le psychanalyste le Dr Carl Gustave Jung).
De l’Hypnose Traditionnelle (focalisée essentiellement sur la régression en âge), à l’Hypnose Ericksonienne (utilisant principalement la métaphore), à aujourd’hui, nous arrivons à la Nouvelle Hypnose. Celle-ci a inclus des outils de la PNL, des thérapies brèves, s’adapte plus à l’individu en reprenant ces propres expériences de vie. Le terme nouvelle hypnose a été développé par le Prof Daniel L. Araoz (Long Island University, USA) en 1979.
Dans le langage courant de l’hypnose, on parle d’état modifié de conscience. En fait, c’est une erreur… En physique, nous avons en simple trois états par exemple de l’eau : l’état solide (la glace), l’état liquide et l’état gazeux (la vapeur par exemple). Donc, dans l’esprit des personnes, un état est une manière d’être physique «stable. » Pour reprendre l’exemple de l’eau, elle est soit dans l’état solide, liquide ou gazeux. Cependant, lorsqu’une personne est dans cet état modifié de conscience, elle n’est pas dans un état « stable. » En fait, elle évolue dans des niveaux différents, voire elle ouvre les yeux, puis repart dans son voyage intérieur plus ou moins profond. Nous devrions donc parler de « processus hypnotique. » Cela se rapproche plus de la réalité et de ce que la personne expérimente lors d’un voyage intérieur.
Le processus hypnotique a certaines caractéristiques que j’aimerais partager avec vous. Elles sont :
Cela peut paraître étrange à une personne qui n’a jamais vécu cette situation, mais en réalité, c’est tout à fait naturelle.
En fait, votre inconscient va réagir de deux manières différentes :
On parle ainsi d’un « observateur caché » qui analyse la situation et qui comprend que la question n’est pas acceptable pour la personne. Donc, tout ce qui va à l’encontre de vos croyances, votre manière de voir la vie, etc., sera pris en compte par cet observateur caché. Il garanti votre sécurité. Cet observateur caché est en fait votre inconscient.
Il est important de comprendre que le langage analogique est beaucoup plus puissant que le langage digital. Lors de cette méthodologie, j’utilise ainsi la visualisation, les scènes mentales (rêve-éveillé), les métaphores, le VAKOG (Visuel, Auditif, Kinesthésique, Olfactif Gustatif). L’inconscient est particulièrement sensible à ce langage analogique.
Voici en quelques mots, quelques caractéristiques de l’inconscient et de cette état hypnotique qui sont résumés ci-dessus. L’étape suivant est cette question ci-dessous :
J’utilise l’hypnose depuis 1995 (première formation en hypnose semi-traditionnelle). J’ai toujours trouvé cet outil exceptionnel, surtout après l’avoir comparé avec d’autres techniques que j’ai étudiées et expérimentées.
L’hypnose a un double intérêt décrit ci-dessous.
Premier intérêt : contourner les mécanismes de résistance.
Il suffit que le patron d’une entreprise parle de « changement » pour que les employés se mettent sur leur garde. « Que va-t-il nous annoncer ? » Et ils pensent à des licenciements, une restructuration, etc. Tout le monde se méfie…, même s’ils reconnaissent que l’entreprise devrait mieux s’adapter au marché.
Donc, tout changement va entrainer, très souvent, des mécanismes de résistance au changement, que les psychanalystes ont bien étudiés. En résumant, il existe deux modèles pour expliquer ces résistances au changement, à savoir :
Pour moi, le point essentiel est de contourner ces mécanismes de résistance au changement. S’ils se « réveillent », il faudra alors « aller contre… », et cela va consommer beaucoup d’énergie et de temps. Donc, surtout ne pas les réveiller. C’est la raison pour laquelle je demande aux personnes de ne pas rentrer dans l’effort, car cela active le cerveau reptilien (souvent, c’est le combat qui est activé, un des quatre états de l’instinct du cerveau reptilien).
L’hypnotisme est un excellent outil afin de contourner ces mécanisme de résistances au changement. Et en plus, c’est l’inconscient qui se chargera de mettre en place les « meilleures solutions » qui lui auront été communiquées. Ainsi, c’est beaucoup plus « cool » comme dirait les jeunes d’aujourd’hui…
J’ai développé une vidéo qui donne des explications sur mon choix de travail par l’hypnose.
Deuxième intérêt : le nettoyage de sa « Maison Intérieure. »
Un des rôles de l’inconscient est de nous protéger contre la souffrance. Ainsi, tous les évènements douloureux et traumatisants sont souvent « refoulés » dans notre inconscient, surtout lors de la petite enfance. Ainsi, nous sommes protégés de la douleurs associées à ces traumatismes. Cependant, ils sont toujours là, et nous influencent inconsciemment. On pourrait même dire qu’ils nous pilotent…
Certains parlent de ces traumatismes refoulés dans notre « Maison Intérieure. » C’est aussi une métaphore. Une autre manière d’exprimer ce concept est de dire que l’inconscient, suite à ces traumatismes ou à d’autres situations rencontrées, a mis en place des solutions gagnantes, qui nous pilotent toujours à l’âge adulte. Ainsi, derrière tous nos « maux » (problèmes expliqués lors des consultations), ce modèle nous dit qu’il y a des évènements traumatisants ou non, qui sont présents dans notre Maison Intérieurs. En nettoyant notre Maison Intérieur, nous permettons à l’inconscient de la personne de placer de « meilleures solutions » plus adaptées à la réalité de la personne adulte. Je dis parfois « sortir ses poubelles » de sa Maison Intérieure. C’est une manière imagée d’expliquer ce modèle et le résultat.
Remarque : « sortir les poubelles » ne veux pas dire les détruire. En fait, dans la nature, rien ne se perd, tout se transforme… Cela signifie que le nettoyage de la Maison Intérieure est une modification des circuits neurologiques dans le cerveau du sujet par l’inconscient. Il est donc préférable de voir ce phénomène de nettoyage comme une transformation biologique au niveau neurologique.
Voici une figure qui est utilisée lors du premier contact afin d’expliquer l’intérêt du Voyage Intérieur.
Ainsi, le Voyage Intérieur, proposé lorsque la personne est dans un état modifié de conscience, va permettre à l’inconscient du sujet de nettoyer sa Maison Intérieure. Il est important de signaler que dans la méthodologie, juste avant le Voyage Intérieur, l’objectif de la personne est exprimé à l’inconscient du sujet. Ainsi il y a une direction donnée à l’inconscient afin « de sortir ses poubelles », mais en premier lieu, en fonction de l’objectif défini par le conscient de la personne en consultation. Il y a donc une orientation afin d’atteindre des résultats observables, les changements désirés par le sujet.
Ce Voyage Intérieur, avec ce nettoyage, est un outil très puissant. Régulièrement, j’ai des personnes qui ont fait, ce que j’appelle le « parcours du combattant. » Je veux dire qu’ils ont fait, parfois, plus de 10 ans de psychothérapies diverses. Ils ont compris un certain nombre de « choses » en eux, mais se sentent toujours aussi mal. C’est la preuve que la prise de conscience de la source du problème n’est pas suffisante pour « changer… », il faut aller à une étape suivante. Cette méthodologie du changement y arrive.
Ils me disent qu’ils en ont marre d’être dans cette situation, et ils viennent « en dernier recours » à l’hypnose (qui n’a pas toujours bonne presse dans l’imaginal des gens). Et à chaque fois, ils avancent sur leur Chemin de Vie vers un mieux être par rapport à leur objectif (défini consciemment). Je vous invite à l’expérimenter par vous-même…, car ça marche J)))))
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